Sonstiges - Wihelm Brandenburg
Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
114kcal
477 kJ · Scheibe: 38 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (33.3 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 114,0 kcal / 477,0 kJ | 38,0 kcal / 158,8 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,2 g |
| Fett | 3,0 g | 1,0 g |
| Salz | 2,30 g | 0,77 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Scheibe Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus Scheibe Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 40 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert
Wie viele Kalorien hat Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert?
100 g Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (Scheibe, 33.3 g) kommt auf 38 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Delikatess REWE Schinken, handgelegt, geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.
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