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Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

643 kJ · 1 Portion: 17 kcal

Eiweiß 28,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet

Eiweiß: 73.7 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 23.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet im Detail

1 Portion Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Portion Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet?

100 g Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet enthalten 154 kcal (643 kJ). Eine Portion (1 Portion, 11 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Delikatess Putenschinken, luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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