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Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
105kcal
440 kJ
Brennwertverteilung von Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 105,0 kcal / 440,0 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Fett | 1,4 g |
| Salz | 2,40 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
100 g Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 112 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert
Wie viele Kalorien hat Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert?
100 g Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert enthalten 105 kcal (440 kJ).
Welche Nährwerte hat Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Delikatess Putenbrust, Gepökelt, gegart und geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.
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