Sonstiges - Qualitäts Metzgerei Wilhelm Brandenburg

delikatess ostseeschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · Scheibe: 19 kcal

Eiweiß 26,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von delikatess ostseeschinken

Eiweiß: 43.0 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 55.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für delikatess ostseeschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von delikatess ostseeschinken im Detail

Scheibe delikatess ostseeschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus Scheibe delikatess ostseeschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu delikatess ostseeschinken

Wie viele Kalorien hat delikatess ostseeschinken?

100 g delikatess ostseeschinken enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (Scheibe, 8 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat delikatess ostseeschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt delikatess ostseeschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g delikatess ostseeschinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe delikatess ostseeschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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