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Delikatess Krusten Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 20,9 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Krusten Schinken

Eiweiß: 68.1 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 28.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Krusten Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delikatess Krusten Schinken im Detail

100 g Delikatess Krusten Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Delikatess Krusten Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Krusten Schinken

Wie viele Kalorien hat Delikatess Krusten Schinken?

100 g Delikatess Krusten Schinken enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Delikatess Krusten Schinken?

Je 100 g: 20,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Krusten Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Krusten Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Delikatess Krusten Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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