Sonstiges - Specht
Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
107kcal
448 kJ · 1 Portion: 19 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (18 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 107,0 kcal / 448,0 kJ | 19,3 kcal / 80,6 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 1,1 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 1,1 g |
| Fett | 2,0 g | 0,4 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,1 g |
1 Portion Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 21 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen
Wie viele Kalorien hat Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen?
100 g Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 18 g) kommt auf 19 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Delikatess Hähnchenbrust Filet in Aspik (Gut Ponholz), Hähnchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.
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