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delikates Truthahnbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 21,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von delikates Truthahnbrust

Eiweiß: 79.8 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 17.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für delikates Truthahnbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von delikates Truthahnbrust im Detail

100 g delikates Truthahnbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g delikates Truthahnbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu delikates Truthahnbrust

Wie viele Kalorien hat delikates Truthahnbrust?

100 g delikates Truthahnbrust enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat delikates Truthahnbrust?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt delikates Truthahnbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g delikates Truthahnbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g delikates Truthahnbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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