Sonstiges - Golden Sun

delicious lentils - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 8,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 48 % kcal

Fett 3,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von delicious lentils

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 25.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für delicious lentils je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von delicious lentils im Detail

100 g delicious lentils abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g delicious lentils wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu delicious lentils

Wie viele Kalorien hat delicious lentils?

100 g delicious lentils enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat delicious lentils?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt delicious lentils?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g delicious lentils rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g delicious lentils zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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