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Sonstiges - XXL Nutrition

Delicious brownie chocolate chip - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ

Eiweiß 33,3 g 36 % kcal
Kohlenhydrate 30,0 g 32 % kcal
Fett 13,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Delicious brownie chocolate chip

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 31.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delicious brownie chocolate chip je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delicious brownie chocolate chip im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 348,0 kcal / 1.457,0 kJ
Eiweiß 33,3 g
Kohlenhydrate 30,0 g
davon Zucker 6,5 g
Fett 13,0 g
Salz 0,90 g
Ballaststoffe 7,0 g
Broteinheiten 2,5 g

100 g Delicious brownie chocolate chip abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Delicious brownie chocolate chip wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 371 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delicious brownie chocolate chip

Wie viele Kalorien hat Delicious brownie chocolate chip?

100 g Delicious brownie chocolate chip enthalten 348 kcal (1.457 kJ).

Welche Nährwerte hat Delicious brownie chocolate chip?

Je 100 g: 33,3 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delicious brownie chocolate chip?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delicious brownie chocolate chip rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Delicious brownie chocolate chip zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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