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Delicata-Kürbis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · Kürbis: 120 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 89 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Delicata-Kürbis

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 89.1 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Delicata-Kürbis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delicata-Kürbis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Kürbis Delicata-Kürbis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus Kürbis Delicata-Kürbis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delicata-Kürbis

Wie viele Kalorien hat Delicata-Kürbis?

100 g Delicata-Kürbis enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (Kürbis, 300 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Delicata-Kürbis?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delicata-Kürbis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delicata-Kürbis rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kürbis Delicata-Kürbis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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