Sonstiges - Deit
deit Tropische Früchte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
3kcal
13 kJ · 1 Glas: 6 kcal
Brennwertverteilung von deit Tropische Früchte
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für deit Tropische Früchte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von deit Tropische Früchte im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 3,1 kcal / 13,0 kJ | 6,2 kcal / 26,0 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 1,0 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0,02 g | 0,04 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.76 µg |
| Vitamin B6 | 0.21 mg | 0.42 mg |
| Vitamin C | 12 mg | 24 mg |
| Vitamin E | 1.8 mg | 3.6 mg |
1 Glas deit Tropische Früchte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Glas deit Tropische Früchte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 7 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu deit Tropische Früchte
Wie viele Kalorien hat deit Tropische Früchte?
100 ml deit Tropische Früchte enthalten 3 kcal (13 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 6 kcal.
Welche Nährwerte hat deit Tropische Früchte?
Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt deit Tropische Früchte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml deit Tropische Früchte rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas deit Tropische Früchte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.



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