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Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
212kcal
888 kJ
Brennwertverteilung von Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 212,0 kcal / 888,0 kJ |
| Eiweiß | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 21,6 g |
| davon Zucker | 4,3 g |
| Fett | 10,4 g |
| Broteinheiten | 1,8 g |
100 g Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 226 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip
Wie viele Kalorien hat Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip?
100 g Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip enthalten 212 kcal (888 kJ).
Welche Nährwerte hat Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip?
Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 21,6 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Deine Superbowl, Quinoa, vegane Sojastreifen, Miso Dip zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.
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