Sonstiges - Gustavo Gusto
Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
186kcal
779 kJ · Packung: 474 kcal
Brennwertverteilung von Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (255 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 186,0 kcal / 779,0 kJ | 474,3 kcal / 1.986,5 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 25,5 g |
| Kohlenhydrate | 25,0 g | 63,8 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 6,1 g |
| Fett | 4,6 g | 11,7 g |
| Salz | 1,10 g | 2,81 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 4,3 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 5,4 g |
Packung Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 474 kcal aus Packung Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 127 Minuten |
| Joggen | 38 Minuten |
| Radfahren | 47 Minuten |
| Krafttraining | 506 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza
Wie viele Kalorien hat Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza?
100 g Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (Packung, 255 g) kommt auf 474 kcal.
Welche Nährwerte hat Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Deine Freunde Gustavo Gusto, Margherita Pizza zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 474 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 506 Minuten Krafttraining.
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