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Dattelzucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Portion: 35 kcal

Eiweiß 2,7 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 97 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Dattelzucker

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 96.7 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dattelzucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dattelzucker im Detail

1 Portion Dattelzucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion Dattelzucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dattelzucker

Wie viele Kalorien hat Dattelzucker?

100 g Dattelzucker enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Dattelzucker?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 74,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dattelzucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dattelzucker rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dattelzucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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