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Dattelsirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · 1 Glas: 570 kcal

Eiweiß 1,5 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 69,5 g 98 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Dattelsirup

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 97.6 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dattelsirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dattelsirup im Detail

1 Glas Dattelsirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 570 kcal aus 1 Glas Dattelsirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dattelsirup

Wie viele Kalorien hat Dattelsirup?

100 g Dattelsirup enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 g) kommt auf 570 kcal.

Welche Nährwerte hat Dattelsirup?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 69,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 68,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dattelsirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dattelsirup rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Dattelsirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 570 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 608 Minuten Krafttraining.

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