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Datteln entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ

Eiweiß 2,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 95 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Datteln entsteint

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 95.5 % Fett: 1.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Datteln entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Datteln entsteint im Detail

100 g Datteln entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 100 g Datteln entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Datteln entsteint

Wie viele Kalorien hat Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 309 kcal (1.294 kJ).

Welche Nährwerte hat Datteln entsteint?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 68,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Datteln entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Datteln entsteint rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Datteln entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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