Sonstiges - BioBio

Datteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 94 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Datteln

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 94.3 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Datteln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Datteln im Detail

100 g Datteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 100 g Datteln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Datteln

Wie viele Kalorien hat Datteln?

100 g Datteln enthalten 308 kcal (1.290 kJ).

Welche Nährwerte hat Datteln?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 64,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Datteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Datteln rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Datteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren