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datteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 1,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 96 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von datteln

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 95.6 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für datteln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von datteln im Detail

100 g datteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g datteln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu datteln

Wie viele Kalorien hat datteln?

100 g datteln enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat datteln?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt datteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g datteln rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g datteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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