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Dattel Sirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

402kcal

1.683 kJ · 1 Teelöffel: 20 kcal

Eiweiß 1,7 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 96,0 g 97 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Dattel Sirup

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dattel Sirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dattel Sirup im Detail

1 Teelöffel Dattel Sirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Teelöffel Dattel Sirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dattel Sirup

Wie viele Kalorien hat Dattel Sirup?

100 ml Dattel Sirup enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 5 ml) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Dattel Sirup?

Je 100 ml: 1,7 g Eiweiß, 96,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 88,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dattel Sirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Dattel Sirup rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Dattel Sirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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