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Dattel Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

457kcal

1.913 kJ · Teelöffel: 46 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 39 % kcal

Fett 27,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Dattel Haselnuss

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 54.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dattel Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dattel Haselnuss im Detail

Teelöffel Dattel Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Teelöffel Dattel Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dattel Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Dattel Haselnuss?

100 g Dattel Haselnuss enthalten 457 kcal (1.913 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Dattel Haselnuss?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dattel Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dattel Haselnuss rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Dattel Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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