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Dattel, entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 2,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 95 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Dattel, entsteint

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 95.1 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dattel, entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dattel, entsteint im Detail

100 g Dattel, entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Dattel, entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dattel, entsteint

Wie viele Kalorien hat Dattel, entsteint?

100 g Dattel, entsteint enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Dattel, entsteint?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 57,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dattel, entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dattel, entsteint rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dattel, entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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