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Dates, without stone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 96 % kcal

Fett 0,4 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Dates, without stone

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 95.7 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dates, without stone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dates, without stone im Detail

100 g Dates, without stone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 100 g Dates, without stone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dates, without stone

Wie viele Kalorien hat Dates, without stone?

100 g Dates, without stone enthalten 329 kcal (1.377 kJ).

Welche Nährwerte hat Dates, without stone?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 63,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dates, without stone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dates, without stone rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dates, without stone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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