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Dateln getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.396 kJ · 100 g: 333 kcal

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 96 % kcal

Fett 0,4 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Dateln getrocknet

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 95.7 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dateln getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dateln getrocknet im Detail

100 g Dateln getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 100 g Dateln getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dateln getrocknet

Wie viele Kalorien hat Dateln getrocknet?

100 g Dateln getrocknet enthalten 333 kcal (1.396 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 333 kcal.

Welche Nährwerte hat Dateln getrocknet?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 63,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dateln getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dateln getrocknet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dateln getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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