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Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.244 kJ · 1 Stück: 282 kcal

Eiweiß 14,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 27,3 g 39 % kcal

Fett 12,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 38.7 % Fett: 41.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Stück Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 1 Stück Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen

Wie viele Kalorien hat Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen?

100 g Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen enthalten 297 kcal (1.244 kJ). Eine Portion (1 Stück, 95 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 27,3 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Das Vollkornbrötchen Für Aktive Menschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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