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Das Rustikale, Backmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 12,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 14 % kcal

Fett 6,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Das Rustikale, Backmischung

Eiweiß: 39.0 % Kohlenhydrate: 14.3 % Fett: 46.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Das Rustikale, Backmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Das Rustikale, Backmischung im Detail

100 g Das Rustikale, Backmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Das Rustikale, Backmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Das Rustikale, Backmischung

Wie viele Kalorien hat Das Rustikale, Backmischung?

100 g Das Rustikale, Backmischung enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Das Rustikale, Backmischung?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 15,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Das Rustikale, Backmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Das Rustikale, Backmischung rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Das Rustikale, Backmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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