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das Pure, Hafer und Samenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 26 % kcal

Fett 18,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von das Pure, Hafer und Samenbrot

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 58.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für das Pure, Hafer und Samenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von das Pure, Hafer und Samenbrot im Detail

100 g das Pure, Hafer und Samenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g das Pure, Hafer und Samenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu das Pure, Hafer und Samenbrot

Wie viele Kalorien hat das Pure, Hafer und Samenbrot?

100 g das Pure, Hafer und Samenbrot enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat das Pure, Hafer und Samenbrot?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt das Pure, Hafer und Samenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g das Pure, Hafer und Samenbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g das Pure, Hafer und Samenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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