Sonstiges - Bäckerkrönung

Das Kernige - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 8,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 54 % kcal

Fett 9,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Das Kernige

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Das Kernige je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Das Kernige im Detail

100 g Das Kernige abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Das Kernige wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Das Kernige

Wie viele Kalorien hat Das Kernige?

100 g Das Kernige enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Das Kernige?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Das Kernige?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Das Kernige rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Das Kernige zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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