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Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 100 g: 67 kcal

Eiweiß 12,2 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 23 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe im Detail

100 g Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe

Wie viele Kalorien hat Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe?

100 g Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Das Beste vom Lande Speisequark Magerstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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