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Dana Döner (Bolu) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 36,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 5 % kcal

Fett 18,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Dana Döner (Bolu)

Eiweiß: 44.5 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 50.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dana Döner (Bolu) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dana Döner (Bolu) im Detail

100 g Dana Döner (Bolu) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g Dana Döner (Bolu) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dana Döner (Bolu)

Wie viele Kalorien hat Dana Döner (Bolu)?

100 g Dana Döner (Bolu) enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Dana Döner (Bolu)?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dana Döner (Bolu)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dana Döner (Bolu) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dana Döner (Bolu) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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