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Dampfgegarte Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 100 g: 100 kcal

Eiweiß 7,4 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 62 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dampfgegarte Linsen

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dampfgegarte Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dampfgegarte Linsen im Detail

100 g Dampfgegarte Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Dampfgegarte Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dampfgegarte Linsen

Wie viele Kalorien hat Dampfgegarte Linsen?

100 g Dampfgegarte Linsen enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Dampfgegarte Linsen?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dampfgegarte Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dampfgegarte Linsen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dampfgegarte Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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