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Dampfgegarte Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 100 g: 103 kcal

Eiweiß 8,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 58 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dampfgegarte Kidney Bohnen

Eiweiß: 35.8 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dampfgegarte Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dampfgegarte Kidney Bohnen im Detail

100 g Dampfgegarte Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Dampfgegarte Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dampfgegarte Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat Dampfgegarte Kidney Bohnen?

100 g Dampfgegarte Kidney Bohnen enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Dampfgegarte Kidney Bohnen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dampfgegarte Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dampfgegarte Kidney Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dampfgegarte Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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