Sonstiges - GN Laboratories Genetic Nutrition

Dairy whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 76,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 8 % kcal

Fett 4,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Dairy whey

Eiweiß: 82.5 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 9.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dairy whey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dairy whey im Detail

100 g Dairy whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Dairy whey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dairy whey

Wie viele Kalorien hat Dairy whey?

100 g Dairy whey enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat Dairy whey?

Je 100 g: 76,0 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dairy whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dairy whey rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dairy whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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