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Sonstiges - BrainEffect

Daily Gut + Collage - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · Teelöffel: 17 kcal

Eiweiß 75,0 g 93 % kcal
Kohlenhydrate 5,5 g 7 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Daily Gut + Collage

Eiweiß: 92.6 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 0.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Daily Gut + Collage je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Daily Gut + Collage im Detail

Nährwert pro 100 g Teelöffel (5 g)
Brennwert 344,0 kcal / 1.440,0 kJ 17,2 kcal / 72,0 kJ
Eiweiß 75,0 g 3,8 g
Kohlenhydrate 5,5 g 0,3 g
davon Zucker 0,4 g 0,0 g
Fett 0,2 g 0,0 g
Ballaststoffe 9,5 g 0,5 g
Broteinheiten 0,5 g 0,0 g

Vitamine

Vitamin B12 0.4 mg 20 µg
Vitamin B6 0.2 mg 10 µg

Teelöffel Daily Gut + Collage abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Teelöffel Daily Gut + Collage wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 18 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Daily Gut + Collage

Wie viele Kalorien hat Daily Gut + Collage?

100 g Daily Gut + Collage enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 5 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Daily Gut + Collage?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Daily Gut + Collage?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Daily Gut + Collage rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Daily Gut + Collage zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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