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Sonstiges - Milfina

Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 17,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal
Fett 20,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 71.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 254,0 kcal / 1.063,0 kJ
Eiweiß 17,0 g
Kohlenhydrate 0,6 g
Fett 20,0 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 68 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 271 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch

Wie viele Kalorien hat Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch?

100 g Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dänischer Weichkäse, aus Kuhmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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