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Curry-Quinoasalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

751 kJ

Eiweiß 4,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 48 % kcal

Fett 8,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Curry-Quinoasalat

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 48.1 % Fett: 41.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Curry-Quinoasalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Curry-Quinoasalat im Detail

100 g Curry-Quinoasalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Curry-Quinoasalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Curry-Quinoasalat

Wie viele Kalorien hat Curry-Quinoasalat?

100 g Curry-Quinoasalat enthalten 179 kcal (751 kJ).

Welche Nährwerte hat Curry-Quinoasalat?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Curry-Quinoasalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Curry-Quinoasalat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Curry-Quinoasalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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