Sonstiges - Milram

Curry quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 8,4 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 17 % kcal

Fett 8,8 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Curry quark

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 58.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Curry quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Curry quark im Detail

100 g Curry quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Curry quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Curry quark

Wie viele Kalorien hat Curry quark?

100 g Curry quark enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Curry quark?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Curry quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Curry quark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Curry quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren