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Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
112kcal
469 kJ · 1 Glas: 224 kcal
Brennwertverteilung von Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 112,0 kcal / 469,0 kJ | 224,0 kcal / 938,0 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g | 18,6 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 4,4 g |
| Fett | 5,5 g | 11,0 g |
| Salz | 0,74 g | 1,48 g |
| Wassergehalt | 75,0 % | 75,0 % |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 8,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,6 g |
1 Glas Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Glas Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 60 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 239 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan
Wie viele Kalorien hat Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan?
100 ml Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 224 kcal.
Welche Nährwerte hat Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan?
Je 100 ml: 4,3 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Curry Madras mit Linsen & Pinto Bohnen, vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.
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