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Sonstiges - Hamker

Curry Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

91kcal

382 kJ · 1 Glas: 182 kcal

Eiweiß 1,4 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 19,3 g 91 % kcal
Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Curry Ketchup

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 91.3 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Curry Ketchup je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Curry Ketchup im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 91,2 kcal / 382,0 kJ 182,4 kcal / 764,0 kJ
Eiweiß 1,4 g 2,8 g
Kohlenhydrate 19,3 g 38,6 g
davon Zucker 14,6 g 29,2 g
Fett 0,2 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 3,10 g 6,20 g
Broteinheiten 1,6 g 3,2 g

1 Glas Curry Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Glas Curry Ketchup wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 49 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 195 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Curry Ketchup

Wie viele Kalorien hat Curry Ketchup?

100 ml Curry Ketchup enthalten 91 kcal (382 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Curry Ketchup?

Je 100 ml: 1,4 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Curry Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Curry Ketchup rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Curry Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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