Sonstiges - Zwergenwiese

Currika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ

Eiweiß 4,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 10 % kcal

Fett 28,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Currika

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 84.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Currika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Currika im Detail

100 g Currika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 303 kcal aus 100 g Currika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Currika

Wie viele Kalorien hat Currika?

100 g Currika enthalten 303 kcal (1.269 kJ).

Welche Nährwerte hat Currika?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Currika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Currika rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Currika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 303 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 323 Minuten Krafttraining.

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