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Sonstiges -

CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 4,5 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 20,3 g 80 % kcal
Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert 114,0 kcal477,0 kJ 114,0 kcal477,0 kJ
Eiweiß 4,5 g 4,5 g
Kohlenhydrate 20,3 g 20,3 g
davon Zucker 16,9 g 16,9 g
Fett 0,2 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g 0,0 g
Salz 4,00 g 4,00 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 122 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle

Wie viele Kalorien hat CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle?

100 g CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 20,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion CumBa Biber Salçası Nährwerttabelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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