Sonstiges - Culinea

Culinea, Blumenkohlreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 1,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 32 % kcal

Fett 2,5 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Culinea, Blumenkohlreis

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 55.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Culinea, Blumenkohlreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Culinea, Blumenkohlreis im Detail

100 g Culinea, Blumenkohlreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Culinea, Blumenkohlreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Culinea, Blumenkohlreis

Wie viele Kalorien hat Culinea, Blumenkohlreis?

100 g Culinea, Blumenkohlreis enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Culinea, Blumenkohlreis?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Culinea, Blumenkohlreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Culinea, Blumenkohlreis rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Culinea, Blumenkohlreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren