Sonstiges - Cirio
Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
193kcal
808 kJ
Brennwertverteilung von Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 193,0 kcal / 808,0 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 20,8 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Fett | 8,4 g |
| Salz | 2,40 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Broteinheiten | 1,7 g |
100 g Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 52 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 206 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern
Wie viele Kalorien hat Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern?
100 g Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern enthalten 193 kcal (808 kJ).
Welche Nährwerte hat Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cucina Mediterranea, Dinkel, Oliven, Tomaten, Kapern zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.
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