Sonstiges - Cucina
Cucina - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
955kcal
3.998 kJ · Stück: 430 kcal
Brennwertverteilung von Cucina
Nährwerte von Cucina im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 955,0 kcal3.998,0 kJ | 429,8 kcal1.799,1 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 30,0 g | 13,5 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 1,3 g |
| Fett | 955,0 g | 429,8 g |
| Salz | 1,70 g | 0,77 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cucina je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Cucina abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus Stück Cucina wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 115 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 458 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cucina
Wie viele Kalorien hat Cucina?
100 g Cucina enthalten 955 kcal (3.998 kJ). Eine Portion (Stück, 45 g) kommt auf 430 kcal.
Welche Nährwerte hat Cucina?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 955,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cucina?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cucina rund 48 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Cucina zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.



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