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Sonstiges - Crusti Croc

Crusti Croc, Erdnuss Flips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

491kcal

2.056 kJ · 1 Tüte: 982 kcal

Eiweiß 14,0 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 52,0 g 43 % kcal
Fett 24,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Crusti Croc, Erdnuss Flips

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 45.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crusti Croc, Erdnuss Flips je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crusti Croc, Erdnuss Flips im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (200 g)
Brennwert 491,0 kcal / 2.056,0 kJ 982,0 kcal / 4.112,0 kJ
Eiweiß 14,0 g 28,0 g
Kohlenhydrate 52,0 g 104,0 g
davon Zucker 2,8 g 5,6 g
Fett 24,0 g 48,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 7,0 g
Salz 1,80 g 3,60 g
Ballaststoffe 5,0 g 10,0 g
Broteinheiten 4,3 g 8,6 g

1 Tüte Crusti Croc, Erdnuss Flips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 982 kcal aus 1 Tüte Crusti Croc, Erdnuss Flips wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 262 Minuten
Joggen 79 Minuten
Radfahren 98 Minuten
Krafttraining 1.047 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crusti Croc, Erdnuss Flips

Wie viele Kalorien hat Crusti Croc, Erdnuss Flips?

100 g Crusti Croc, Erdnuss Flips enthalten 491 kcal (2.056 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 200 g) kommt auf 982 kcal.

Welche Nährwerte hat Crusti Croc, Erdnuss Flips?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crusti Croc, Erdnuss Flips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crusti Croc, Erdnuss Flips rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Crusti Croc, Erdnuss Flips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 982 kcal etwa 262 Minuten Spazieren, 79 Minuten Joggen, 98 Minuten Radfahren oder 1047 Minuten Krafttraining.

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