Sonstiges - Garden Gourmet

Crunchy Tofu, Basil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · Stück: 188 kcal

Eiweiß 12,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 26 % kcal

Fett 13,1 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Crunchy Tofu, Basil

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 52.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crunchy Tofu, Basil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crunchy Tofu, Basil im Detail

Stück Crunchy Tofu, Basil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus Stück Crunchy Tofu, Basil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crunchy Tofu, Basil

Wie viele Kalorien hat Crunchy Tofu, Basil?

100 g Crunchy Tofu, Basil enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Crunchy Tofu, Basil?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunchy Tofu, Basil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunchy Tofu, Basil rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Crunchy Tofu, Basil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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