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crunchy sesam und kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ

Eiweiß 8,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 57 % kcal

Fett 18,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von crunchy sesam und kokos

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 35.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für crunchy sesam und kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von crunchy sesam und kokos im Detail

100 g crunchy sesam und kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus 100 g crunchy sesam und kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu crunchy sesam und kokos

Wie viele Kalorien hat crunchy sesam und kokos?

100 g crunchy sesam und kokos enthalten 465 kcal (1.947 kJ).

Welche Nährwerte hat crunchy sesam und kokos?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt crunchy sesam und kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g crunchy sesam und kokos rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g crunchy sesam und kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 496 Minuten Krafttraining.

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