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Crunchy, Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

453kcal

1.897 kJ

Eiweiß 7,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 64,6 g 59 % kcal

Fett 16,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Crunchy, Hafer

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 34.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crunchy, Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crunchy, Hafer im Detail

100 g Crunchy, Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 453 kcal aus 100 g Crunchy, Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crunchy, Hafer

Wie viele Kalorien hat Crunchy, Hafer?

100 g Crunchy, Hafer enthalten 453 kcal (1.897 kJ).

Welche Nährwerte hat Crunchy, Hafer?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 64,6 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunchy, Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunchy, Hafer rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Crunchy, Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 453 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 483 Minuten Krafttraining.

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