Sonstiges - Nature Valley

Crunchy Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

468kcal

1.958 kJ

Eiweiß 8,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 59,9 g 53 % kcal

Fett 20,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Crunchy Hafer

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 39.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crunchy Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crunchy Hafer im Detail

100 g Crunchy Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 468 kcal aus 100 g Crunchy Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crunchy Hafer

Wie viele Kalorien hat Crunchy Hafer?

100 g Crunchy Hafer enthalten 468 kcal (1.958 kJ).

Welche Nährwerte hat Crunchy Hafer?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 59,9 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunchy Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunchy Hafer rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Crunchy Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 468 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 499 Minuten Krafttraining.

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