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Crunchchips Western Style, süß-würzig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
535kcal
2.240 kJ · 1 Portion: 134 kcal
Brennwertverteilung von Crunchchips Western Style, süß-würzig
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Crunchchips Western Style, süß-würzig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Crunchchips Western Style, süß-würzig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 535,0 kcal / 2.240,0 kJ | 133,8 kcal / 560,0 kJ |
| Eiweiß | 5,7 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 52,0 g | 13,0 g |
| davon Zucker | 2,1 g | 0,5 g |
| Fett | 33,0 g | 8,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 0,6 g |
| Salz | 1,50 g | 0,38 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 0,8 g |
1 Portion Crunchchips Western Style, süß-würzig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Crunchchips Western Style, süß-würzig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 143 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Crunchchips Western Style, süß-würzig
Wie viele Kalorien hat Crunchchips Western Style, süß-würzig?
100 g Crunchchips Western Style, süß-würzig enthalten 535 kcal (2.240 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 134 kcal.
Welche Nährwerte hat Crunchchips Western Style, süß-würzig?
Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunchchips Western Style, süß-würzig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunchchips Western Style, süß-würzig rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crunchchips Western Style, süß-würzig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.



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