Sonstiges - Kania

Croutons, Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ

Eiweiß 9,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 51,9 g 45 % kcal

Fett 23,9 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Croutons, Zwiebel

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 46.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Croutons, Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Croutons, Zwiebel im Detail

100 g Croutons, Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 100 g Croutons, Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Croutons, Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Croutons, Zwiebel?

100 g Croutons, Zwiebel enthalten 480 kcal (2.010 kJ).

Welche Nährwerte hat Croutons, Zwiebel?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 51,9 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Croutons, Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Croutons, Zwiebel rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Croutons, Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.

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